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独身アラフィフ派遣とうさぎ生活

梅流し

昨日は密かに何回目かのプチ断食に挑戦したアラフィフ。




ついつい?暴飲暴食してしまい逆流性食道炎が悪化するのですが(笑)プチ断食の後は症状が収まり歯磨きしても辛くないww




そして今回は連休なのでプチ断食に『梅流し』をプラスしてみました。




梅流しとは色々やり方はあるようですが、断食後に、梅干しプラス大根を2リットルくらいのお水から炊いたものを食べて、宿便を出すというもの。
※あくまでもアラフィフが今回挑戦したもので、梅干しだけとか色々あるようです。



20180916121653d9e.jpeg
はいっドーン!




すごくヤバそうな梅流しですが(笑)しっかりひと鍋分を時間をかけて食べました。




食べ終わる頃に自然と便意が『Hello⭐︎』
これが5〜6回あり、お腹がスッキリんこ(^^)v
変な話、気持ちもスッキリしました♪




2〜3日は腸内細菌に良いものを食べると効果があるそうなので、お肉を控えて野菜果物ヨーグルト生活をしようと思います。




では、とうとう連休最終日ですが(T-T)明日から1週間頑張りましょう!



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